5 MANFAAT BUAH PIR YANG PERLU MOMS TAHU

Did you know, moms, kalau 1 Desember itu diperingati sebagai World Pears Day? Yup, setiap tahunnya di tanggal tersebut, dunia merayakan adanya buah Pir ini dengan berbagai acara, kegiatan dan campaign untuk lebih banyak mengenalkan Pir ke semua kalangan. Termasuk di Indonesia, biasanya banyak event juga nih buat mengajak masyarakat Indonesia makan buah yang masih diimpor ini. Nggak cinta produk lokal dong? Nggak juga sih ya moms. Cinta produk lokal bukan berarti stop makan produk luar yang juga bagus buat badan kita kan? Kalau aku sih diseimbangin aja, as long as it is good for us.

Ngomongin soal bagus buat tubuh, moms udah tahu belum, ada banyak sekali manfaat buah Pir yang bagus buat tubuh kita dan anak-anak nih. Ini dia 5 manfaat buah Pir yang bagus sekali buat kesehatan kita:

MELANCARKAN PENCERNAAN

As we all know, kalau makan nggak bener dikit bisa mengganggu sistem pencernaan kita. Kita bisa imbangin semua itu dengan memakan buah Pir lho. Karena dalam satu buah Pir aja, punya sekitar 5 gram serat larut dan tak larut, yang setara sekitar 20% kebutuhan serat harian kita, moms. Wah, lumayan juga ya, makan 1 buah Pir sehari aja udah bantu melancarkan pencernaan kita, sekaligus mengurangi sembelit.

MEMPERKUAT SISTEM IMUN

Buah Pir memiliki kandungan vitamin C dan vitamin K yang cukup besar, untuk membantu sistem imun kita dan membantu penyerapan zat besi oleh tubuh dengan lebih baik. Dan ini membantu produksi sel darah merah jadi lebih baik lagi.

MENURUNKAN BERAT BADAN

Makan Pir membuat kita kenyang lebih lama karena kandungan serat yang dimiliki buah ini moms. Makanya nih nafsu makan bisa sedikit berkurang saat kita makan buah Pir setiap hari. Lumayan kan moms bisa bantu program diet kita, haha.

MELAWAN EFEK RADIKAL BEBAS

Tiap hari kita entah udah terpapar seberapa banyak radikal bebas di jalanan ya, moms. Asap kendaraan, polusi, debu, asap rokok dan lainnya bisa nempel di tubuh dan jadi sumber penyakit berbahaya buat tubuh kita. Nah buah Pir yang udah matang ini ternyata kaya akan antioksidan, yang mampu bantu melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas tadi moms. Jadi, lindungi dari dalam dengan Pir yuk!

MEMBANTU PROSES DETOKSIFIKASI

Buah Pir yang segar ini mengandung sekitar 84% air, makanya kalau dikonsumsi, bisa membantu jaga pergerakan usus jadi teratur yang penting buat ekskresi racun harian lewat empedu dan tinja yang kita keluarin. Jadi bukan cuma menjaga kelancarannya, tapi juga kayak jadi penyiram sistem pencernaan kita dari racun dan kotoran lembut yang ada di dalamnya gitu, moms.

Wah, ternyata Pir yang segitu kecil dan imutnya punya banyak sekali manfaat ya. Belum lagi fakta kalau buah Pir ini juga bagus dikonsumsi buat penderita diabetes karena bisa membantu diet tinggi seratnya. Makanya nih banyak campaign buah Pir dilakukan di bulan November, yang berbarengan dengan bulan awareness diabetes.

Buah yang dikultivasikan jadi salah satu buah tertua di dunia ini (dikultivasikan sekitar 4000 tahun), berasal dari Asia. Tapi sekarang ada dua varietas buah Pir yang dikembangin, satu Pir Asia yang bertekstur lebih garing, dan satu lagi Pir Washington, yang dikembangkan di North West (Amerika) dengan tekstur yang nggak terlalu garing dan lebih complicated.

TIPS MENYIMPAN BUAH PIR

Sering banget kita belanja buah itu sekalian buat beberapa hari gitu ya, moms. Dan kadang bingung, nyimpennya gimana sih. Sedikit tips nih buat moms semua. Kalau moms beli Pir Washington ini, baiknya moms simpan di luar kulkas aja nih. Jadi Pir ada dalam suhu ruangan. Jangan lupa untuk selalu memeriksanya ya moms, karena baiknya langsung dikonsumsi begitu kondisi buah Pir ini matang. Karena di saat inilah Pir banyak mengandung antioksidan yang baik buat tubuh tadi, moms.

SUPEAR! WITH SEMBUHTOPIA

Nah, @sembutopia lah yang menggagas sebuah gerakan gemar makan buah Pir dengan mengusung Pir Washington lewat campaign SUPEAR!

Campaign SUPEAR! diangkat untuk menunjukkan bahwa buah Pir ini punya kekuatan super yang membantu menyehatkan tubuh kita kayak manfaat yang aku share di atas, moms. Dalam campaign ini bakal ada SUPEAR! Girls yang bakal bantu mengedukasi masyarakat tentang manfaat buah Pir dan bagaimana cara konsumsi yang tepat serta memilihnya.

Sembutopia sendiri merupakan organisasi yang diprakarsai bapak Kafi Kurnia dengan misi ingin membuat semua orang di Indonesia ini punya kemandirian untuk memberdayakan dirinya sendiri. Gimana bisa? Buat bapak Kafi, kalau kita sehat, kita nggak butuh obat lagi kan. Dan kalau kita sehat, secara sumber daya sendiri, kita bisa hidup lebih baik. Hmm, menarik ya moms misinya.

Yuk ikut memberdayakan diri sendiri dengan menjaga pola hidup dan makan buah Pir setiap hari biar bisa hidup lebih baik lagi!

Berbagi :